jelaskan cara melempar dua tangan diatas kepala pada permainan bola basket

Melempar dengan kedua tangan searah dada


Lemparan searah dada diebut dengan chest pass. Cara melakukan chest pass adalah sebagai berikut:


Sikap permulaan


 

Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar selebar bahu dan lututnya sedikit ditekuk, badan agak condong ke depan dan menhadap sasaran.Kedua tangan memegang bola didepan dada dan, siku lengan dibengkokkan.Konsentrasikan diri pada latihan

ayunkn bola ke depan dngan meluruskn kedua lengan bersamaan dengan kaki belakang d langkahkn ke depan dan berat badan d bawa ke depan...
lepaskn bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus...
arah bola harus lurus dan datar..