Apa manfaat sinar matahari pagi dalam usaha pencegahan gangguan dan kelainan organ gerak? please dijawab dengan benar

sinar matahari mengandung vitamin d

sinar matahari berguna untuk kesehatan kaki, karna sinar matahari mengandung vitamin d.
Pada waktu berkas sinar ultraviolet disaring di kulit, sinar tersebut merubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D. Menerima paparansinar matahari selama 5 menit saja sama artinya dengan memberikan 400 unit vitamin D pada tubuh Anda.