sebutkan dan jelaskan latihan kekuatan otot
Seni
arlysa
Pertanyaan
sebutkan dan jelaskan latihan kekuatan otot
2 Jawaban
-
1. Jawaban Gambino
push up;badan menghadap tanah,kedua tangan menopang (otot tangan & perut)
sit up;badan terlentang,lalu tangan di belakang kepala,kaki ditekuk (otot perut) -
2. Jawaban Risang26
push up, pull up: dapat menguatkan otot bisep
sit up: untuk mengencangkan otot perut
squat jump: untuk melatih betis