1.Protein dibentuk dari asam amino.Asam amino dibedakan menjadi dua,yaitu asam amino nonesensial dan asam amino esensial.apa perbedaan antara asam amino nonesen

1.Asam amino esensial adalah asam amino yang tidak bisa disintesis oleh tubuh dan hanya bisa didapat dari makanan.
Asam amino non esensialadalah asam amino yang bisa disintesis oleh tubuh.
2.Tirosin;


2.Treonin: 

3 triptofan


4. Lisin; 
.

5. Leusin; 



6. Isoleusin;



7. Fenilalanin; 

8. Valin; 



3 Dada ayam tanpa kulit dan tidak digorengPeterseli yang dibuat menjadi sayuranSelada air yang dikukus dan direbusRumput laut yang diolah menjadi sayuranIkan kod yang tidak digoreng dan dibakar/panggangIkan nila yang tidak digoreng dan dibakar/panggangIkan tuna yang tidak digoreng dan tidak dibakar/panggang
4.sehingga rambut tidak mudah rontok atau patah. (Baca Juga: Penumbuh Rambut Alami)Meningkatkan kualitas imunitas tubuh dan mempertebal pertahanan tubuh dalam berperan sebagai detoksifikasi racun yang dijalankan oleh organ hati. Makanan untuk detoksifikasi sangat diperlukan bagi orang orang yanag ketergantungan pada obat obatan tertentu.